วิธีแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงต้องปรับตัวอย่างมาก ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือปัญหาเม็ดสีผิวที่ทำให้เกิดฝ้า เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ เราอยากแนะนำวิธีที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสดใสได้ด้วยวิธีที่ปลอดภัยทั้งสำหรับแม่และลูกในครรภ์

1.เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปลอดภัย
•    ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ น้ำมันอาร์แกน หรือเซราไมด์
•    หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอันตราย เช่น ไฮโดรควิโนน สารเรตินอยด์ หรือพาราเบน
•    เลือกครีมกันแดดที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง ควรใช้แบบ Physical Sunscreen ที่มีส่วนผสมของ Titanium Dioxide หรือ Zinc Oxide

2.บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
•    ดื่มน้ำมากๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว
•    ใช้ครีมมอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนช่วยกักเก็บน้ำในผิว
•    หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ

3.ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดเป็นตัวกระตุ้นให้ปัญหาเม็ดสีผิวและฝ้ารุนแรงขึ้น
•    ใช้ครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน
•    ใส่หมวกหรือกางร่มเมื่อต้องออกแดด

4.ปรับอาหารและไลฟ์สไตล์
•    รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีและอี เช่น ส้ม เบอร์รี และอะโวคาโด
•    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง
•    ออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะสำหรับคนท้อง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

5.ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
หากปัญหาผิวหมองคล้ำรุนแรง คุณแม่สามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม โดยควรแจ้งให้แพทย์ทราบถึงการตั้งครรภ์ เพื่อให้ได้แนวทางการรักษาที่ปลอดภัย

6.ครีมทาหน้าสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ
เป็นครีมทาหน้าคนท้องที่มีความปลอดภัยต่อคุณแม่ ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวหน้าจากอาการผิวแห้ง ผิวอักเสบ หรือผิวหมองคล้ำ  บำรุงฟื้นฟูผิวหน้า สำหรับผิวแพ้ง่าย อ่อนโยน ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย หรือสารระคายเคือง ให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น จุดด่างดำดีขึ้น ทำให้ผิวหน้ากลับมากระจ่างใส

การดูแลผิวหน้าหมองคล้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องยาก หากเลือกวิธีที่เหมาะสมและปลอดภัย คุณแม่บำรุงผิวให้กลับมาสดใส พร้อมเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองในช่วงเวลาพิเศษนี้ได้อย่างแน่นอน Zeblanc ครีมคนท้องโดยแพทย์ที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์